Групповые программы: шейпинг

+7 (495) 455-1... — показать

В случае, если у вас образовалась необходимость избавиться от лишних килограммов и подправить изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не просто набор упражнений, это идеология, такие тренировки в силах преобразовать ваш привычный образ жизни, наладив и активность ваших мышц, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана своя схема проведения: когда участники делали упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что повышало эффективность занятий.