Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
299 оценок

В случае, если у вас образовалась необходимость избавиться от лишних килограммов и подправить изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не просто набор упражнений, это идеология, такие тренировки в силах преобразовать ваш привычный образ жизни, наладив и активность ваших мышц, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана своя схема проведения: когда участники делали упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что повышало эффективность занятий.