Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
303 оценки

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед началом занятий нужно пройти фитнес-тестирование — этот способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что зависит от таких данных, как возраст, те или иные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист чаще всего записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был придуман показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.