Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
299 оценок

Фитнес-программы представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть направлены как на похудение, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет особую диету, призванную сохранить достигнутые в зале результаты.